呱呱呱影视大全免费观看,三年片免费观看影视大全满天星,三年片免费观看影视大全视频,小毛驴影视在线观看,老牛影视文化传媒有限公司官方,成全影视大全在线播放

中國家裝家居網(wǎng)
沈陽 上海 南京 廣州 深圳 長春 哈爾濱 大連 天津 更多分站洽談中
   設(shè)為首頁  居家生活  聯(lián)系我們  商 城
  
 
 
尊敬的用戶:{#LoginUser},歡迎您的到來! 點擊進入會員空間
中國家裝家居網(wǎng)
家裝案例 家裝指南
交換空間 風格樣板
布藝家紡 軟裝飾 局部裝飾
風潮單品 家紡導(dǎo)購  
設(shè)計師 案例
設(shè)計資訊 最新活動
衛(wèi)浴 家俱? 燈具 五金 涂料
家電 廚房 飾品 壁紙 地板
家居展會 原創(chuàng)專題
居家資訊 明星家居
行業(yè)資訊 - 裝修專區(qū) - 設(shè)計師 - 商城 - BBS
你那么成功,卻從來沒有享受過深睡
發(fā)布時間:2020/9/7 15:40:55   來源:網(wǎng)絡(luò)來源   編輯:中國家裝家居網(wǎng)

  弗洛伊德曾說,“我們似乎僅有三分之二屬于現(xiàn)世,三分之一尚未誕生。”

  也許你覺得這句話有些荒謬,但現(xiàn)實就是如此。人的一生大約有三分之一的時間會在睡眠中度過。“深度睡眠”對于每個人來講,都是賴以生存的必要條件。

  從時間線性上來看,深睡是人們歷經(jīng)上百萬年進化出來的天性。從空間象限上來看,深睡也是人們?yōu)榱诉m應(yīng)白晝環(huán)境所錘煉出來的生理剛需。然而放眼現(xiàn)在,能夠享受深度睡眠的人,卻早已變得屈指可數(shù)。

  據(jù)《2020年中國睡眠指數(shù)報告》顯示。我國優(yōu)質(zhì)睡眠人群占比減少了30%,而對于那些長期以來操勞公司業(yè)務(wù)、心理壓力大的成功人群來說,想享受一次深度睡眠,仿佛比開上一瓶60年代的威士忌,還要更加的奢侈。

  人們無法在黑夜里,馴服尚有余溫的靈魂,也無法在白晝中,掙脫午夜夢回的枷鎖......

  城市的大動脈里,流淌著令人“難讀懂”的疲態(tài)

  在這個時代里,有只需要睡5個小時左右的英國首相瑪格麗特·撒切爾,也有需要睡滿10個小時的飛人尤塞恩·博爾特。由此可見,每個人對于深睡的需求量其實各不相同。

  在《睡眠革命》一書中,尼克·利特爾黑爾斯提出了R90睡眠修復(fù)理論。這一理論的出現(xiàn),顛覆了人們對深睡狀態(tài)傳統(tǒng)的認知。該理論認為,睡眠其實是以90分鐘作為一個周期,在這90分鐘里,人們會經(jīng)歷4到5個不同的睡眠階段,而在這個過程中,人們會逐步進入深睡的佳境。

  從輕睡、淺睡、到深睡、再到REM快速眼動睡眠,每個睡眠階段的周期各不相同,如果大部分的睡眠時間困在了“淺睡”階段,從而導(dǎo)致深睡不足,即使睡10個小時,人的精神依然處于疲乏狀態(tài)。這種長期深睡不足的現(xiàn)象,一直是這個時代的不良反應(yīng)。

  成功的邊緣,有一處難以入眠的深淵

  曾經(jīng),正值年輕氣盛的小鮮肉蒲巴甲,向記者傾訴過自己的“慘痛”的生活作息。在拍《戰(zhàn)北平》的時候,蒲巴甲連續(xù)四天早上6點開工,一直拍到第二天早上7點才能休息,然后到10點還得開工,再拍到晚上21點,緊接著還要飛到上海拍廣告,拍完后連夜再回到劇組拍戲......。在長期無法進入深睡的情況下,蒲巴甲會經(jīng)常性的走神或呆滯,甚至有時候都會忘記自己的名字。

  不止是明星,如果你仔細觀察就會發(fā)現(xiàn),即使是在同一個城市里的人,也都活在了“不同的時區(qū)”里。無論是坐在商務(wù)車里沉睡的董事,還是趴在辦公室里打呼嚕的白領(lǐng),你都能從他們的狀態(tài)里察覺到,昨晚跟深夜纏斗的慘狀。如何拯救這些在“職場中得意,深夜里失意”的人呢?或許,我們可以從《斯坦福高效睡眠法》中找到一點頭緒。

  書上說,最佳的睡眠與“量”無關(guān),而在于讓大腦、身體、神經(jīng)都處于最佳狀態(tài),實現(xiàn)高質(zhì)量的深度睡眠。這是否意味著,如果能找到一把打開深睡大門的“鑰匙”,或許就能改變很多人,無法享受深睡的命運。

  進入深睡的方式,遠比想象中簡單

  據(jù)統(tǒng)計,約有4.7億的國人,通過更換寢具的方式,成功改變了睡眠質(zhì)量。由此可見,找到一套適合自己的寢具,是通往深睡大門之中最關(guān)鍵一步。

  9月6日,全球床具領(lǐng)先品牌喜臨門在上海舉辦了“未來睡眠1.0 暨Smart Wave護脊深睡系統(tǒng)”發(fā)布會,正式推出Smart Wave護脊深睡系統(tǒng)。該系統(tǒng)不僅是一個產(chǎn)品,更是一個能“讀懂”你的睡眠解決方案,旨在延長黃金深睡時間,提升人們睡眠質(zhì)量,實現(xiàn)千人千面的定制睡眠。

  當你長期操勞事業(yè),處于巨大心理壓力,輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著的時候。擁有全球?qū)@諝鈴椈傻腟mart Wave護脊深睡系統(tǒng)能“讀懂”你的困擾,768個空氣彈簧不但能給予脊椎精準承托,讓脊背充分放松的同時,還能有效減少50%的翻身次數(shù),再配合3D立體蜂窩式布局,透氣面積提升25%。不但時刻保持清爽感,也會讓你在最舒適的睡姿上延長深睡時長。

  除了入睡姿勢要舒適以外,進入深睡的另一個條件,就是找到讓自己躺著舒服的“反饋感”。喜臨門Smart Wave護脊深睡系統(tǒng)擁有睡姿智適應(yīng)技術(shù),通過內(nèi)部的傳感器,實時測算不同睡姿下的人體特征。其一,它能“讀懂”你是胖是瘦、夜晚翻身多少次、用何種睡姿,然后上傳云端,并快速匹配出當前睡姿所需的最佳壓力分布和高度,及時回傳智能床墊的控制系統(tǒng),給出人體精準承托的最優(yōu)解;其二,它能“讀懂”人體的脊柱曲線,找到最適合脊柱的擬合度,調(diào)節(jié)至最匹配的軟硬度和高度,從而達到千人千面的精準承托,時刻呵護優(yōu)質(zhì)的深度睡眠。

  除此之外,喜臨門Smart Wave護脊深睡系統(tǒng)的AI智能監(jiān)測還能“讀懂”你的深睡狀態(tài),能實時追蹤心率、呼吸、深淺睡、體動、睡眠時長等數(shù)據(jù),智能擬合匹配體征大數(shù)據(jù)庫,生成專業(yè)多維睡眠報告,從而提供更科學的睡眠建議。不僅如此,它還會根據(jù)這些數(shù)據(jù)不斷進行自我學習,記住用戶的睡眠習慣,根據(jù)長期追蹤到的睡眠數(shù)據(jù),實時根據(jù)人體調(diào)節(jié)更合理的床墊匹配度。

  “事業(yè)上盡心盡力,睡眠上無能為力。”這既是當代成功人士的通病,也是人們無法馴服生活節(jié)奏的真實寫照。如果無法進入深睡讓你墮入了人生低谷,也許換一個能“讀懂”你的床墊,會徹底改變你接下來人生軌跡。

分享到(可積分): 轉(zhuǎn)貼
到開心網(wǎng) 雅虎收藏
關(guān)鍵字:喜臨門
【進入論壇】  上一篇:
  下一篇:
延展閱讀
案例欣賞
 
TOP 熱點點擊排行
 
今日推薦
 
名人家居欣賞
 
 
居家美圖欣賞
 
賣場活動
 
中國家裝家居網(wǎng)微信號
 
橫線
網(wǎng)站簡介 | 廣告服務(wù) | 網(wǎng)站加盟 | 招賢納士 | 服務(wù)條款 | 法律聲明 | 會員服務(wù) | 聯(lián)系我們
Copyright © 2006 中國家裝家居網(wǎng) 版權(quán)所有
廣告招商 QQ:917562717
電信業(yè)務(wù)審批[2006]字第524號函  電信與信息服務(wù)業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證060919   京ICP證060919
新河县| 桃园市| 锦屏县| 类乌齐县| 龙川县| 库尔勒市| 石景山区| 古蔺县| 桐乡市| 十堰市| 宁远县| 绥化市| 寻乌县| 三明市| 沅江市| 凯里市| 新龙县| 英吉沙县| 夏河县| 曲阳县| 会泽县| 屏东市| 贡觉县| 莱芜市| 盘山县| 贞丰县| 昆山市| 剑河县| 利津县| 台南县| 泗阳县| 施秉县| 永吉县| 县级市| 平顶山市| 肃北| 哈密市| 巴里| 梁河县| 延庆县| 汶川县|