發(fā)布時(shí)間:2015-5-21 11:01:27 來(lái)源:中國(guó)網(wǎng) 編輯:中國(guó)家裝家居網(wǎng)
隨著某衛(wèi)視《奔跑吧兄弟》節(jié)目的熱播,各種跑步活動(dòng)紛至沓來(lái),馬拉松比賽一場(chǎng)接著一場(chǎng),歡樂(lè)跑活動(dòng)一茬接著一茬,全民運(yùn)動(dòng)季勢(shì)頭不減,人們的熱情一浪高過(guò)一浪。這種健康的生活方式讓人看到了社會(huì)的活力和希望,眾人在揮汗如雨的跑道上盡情揮灑著青春,收獲著健康,將惰性和疾病踩在腳下,奔向光明的豐富的多姿多彩的終點(diǎn)。
在奔跑的同時(shí),可千萬(wàn)別忘了補(bǔ)水!
研究表明,跑步前和跑步中為自己補(bǔ)充充足的水分對(duì)于維持最佳狀態(tài)十分重要。不要等到渴了再去喝水,當(dāng)你覺(jué)得渴的時(shí)候,就代表你的身體已經(jīng)缺失了1%的水分,也就相當(dāng)于失去了10% 的身體機(jī)能、約3%體重的汗液,如果感到口渴才進(jìn)行補(bǔ)水,需要48小時(shí)才能補(bǔ)充上體液丟失的量。為保持最佳狀態(tài),開跑前的一小時(shí)內(nèi)補(bǔ)充200-500ml的白開水,每次大概喝50ml,大約每十分鐘喝一次為最佳。
跑步結(jié)束后,不要馬上就去淋浴,身體需要慢慢地降溫??梢詾⑿┧谏砩?,并喝杯蘇打水來(lái)補(bǔ)充流失的水分,但是水分的補(bǔ)充切忌過(guò)度集中。大量暴飲只可解決一時(shí)的口渴,卻會(huì)增加排尿和汗液,并使體內(nèi)電解質(zhì)進(jìn)一步丟失,也增加了心和腎的負(fù)擔(dān)。此時(shí)的補(bǔ)水仍然要少量多飲,并適當(dāng)補(bǔ)鹽。
那喝怎樣的水才能健康呢?
施特勞斯凈水的首席技術(shù)官Haim Wilder作為這方面的專家,在接受某媒體采訪時(shí)指出:中國(guó)的水質(zhì)雖然本身和西方國(guó)家沒(méi)有太大的區(qū)別,但是中國(guó)的管道建設(shè)不完善,管道污染、管路老化、年久失修等問(wèn)題導(dǎo)致水輸出到用戶這個(gè)過(guò)程中產(chǎn)生非常多的污染?,F(xiàn)在,中國(guó)居民已經(jīng)越來(lái)越意識(shí)到水健康的重要性,開始尋求健康水。很多居民選擇桶裝水,他們認(rèn)為這種水是純凈無(wú)污染的,殊不知?jiǎng)倓偙幻襟w披露的北京桶裝水市場(chǎng)早已被假水站充斥,健康用水問(wèn)題堪憂。
如果我們?cè)诖罅康倪\(yùn)動(dòng)之后飲用這種二次污染甚至本身污染的水,真是一件讓人痛心疾首、得不償失的事,我們對(duì)健康的追求也成了諷刺。
究竟飲用怎樣的水才能做到為自己的運(yùn)動(dòng)錦上添花呢?
Haim Wilder向大家推薦海爾施特勞斯智飲機(jī),這款智飲機(jī)的MAZE技術(shù)不同于現(xiàn)在市場(chǎng)上流行的無(wú)差別過(guò)濾和高廢水率的反滲透技術(shù),它不但能夠有選擇性地去除水中的有害物,還能把水中有益的礦物質(zhì)保留下來(lái),同時(shí)沒(méi)有廢水產(chǎn)生,更加節(jié)能環(huán)保。另外產(chǎn)品的設(shè)計(jì)充分考慮到了便捷性,體積小、操作界面人性化,用戶使用非常方便。
施特勞斯凈水首席技術(shù)官Haim Wilder
MAZE技術(shù)剖面圖
驚喜的是,海爾施特勞斯智飲機(jī)除了臺(tái)式V系列、廚下式U系列、立式L系列等產(chǎn)品,又增加了家族新成員——智哉·杯,這個(gè)杯子的水溫提示功能、便攜性、材質(zhì)安全性、外形高大上等特點(diǎn),將在跑步過(guò)程中為你增添更多的樂(lè)趣和精力!